入讀美國大學前的忠告

又是一年開學季。入讀大學是年輕學子人生中一個重要的里程碑，但適應大學生活并不是一個容易的過程。在這個過程中，大學新生們可能面臨包括學業(yè)、語言、生活和目標等多種壓力。為幫助美國大學新生，美國多所大學的招生官和學生們給出了發(fā)自肺腑的建議，在他們看來，保持自信、謙虛和開放，照顧好自己是順利度過這個特殊階段的重點。

招生官指出：進入大學固然不易，不過這僅是從高中過渡到大學生活整個過程中最簡單的部分。大學新生沒有預料到的種種問題，如不夠充分的準備、不切實際的期望等等，可能對他們的人生幸福和成功形成主要障礙。

大約三分之一的本科生在求學過程中決定轉學到另一個學校，為數更多的學生由于經濟拮據或其他原因輟學。對于很多學生來說，接受大學教育變得日益艱難！

那么學生和家長需要了解什么，才能避免上述問題產生呢？讓我們來看看經歷過整個過程的大學輔導咨詢師和學生的專業(yè)建議

淋浴盆帶了嗎？還有耳塞？旅行箱？夠用到放假襪子和內衣？都檢查一遍！現在已經是八月份了，在過去幾個星期里，很多高中畢業(yè)生都忙著為大學第一年的學習生活做準備。但他們真正做好準備了嗎？

隨著無法估算的心理能量，注意力（有時甚至是過度沉迷）和資源投入到大學申請過程中，貫穿整個高中階段，學生和家長關注的焦點都集中在大學錄取和（大學）就讀成本，往往忽視這之間的轉換或者過渡過程。

對于年輕人而言，入讀大學代表著一個重要的人生里程碑——成年的開端，這本應該是一個重大人生轉型的健康聚焦點，但是伴隨著大學申請和錄取引發(fā)的疲勞感，實際情況往往并不激動人心甚至令人失望。

對于精英學校的炒作使很多家庭認為錄取這些大學代表了高中生涯成功的巔峰之作。同時誘騙性營銷宣傳使得大學新生不切實際地憧憬即將來臨的校園生活無比美好和快樂。

得克薩斯基督教大學招生部主任希思·愛因斯坦（Heath Einstein）指出：“在某種程度上，從家庭安樂窩調整到新環(huán)境的掙扎過程與過去幾十年沒有什么不同。不過，差別在于新一代的年輕人對于處理獨立生活的準備不足?！贝送?，他表示今天的學生們?yōu)楦咧猩耐侠?，背負著沉重的情感包袱，往往會做出一些不健康的選擇。

位于賓夕法尼亞州的狄金森學院（Dickinson College）招生辦主任凱文琳·達文波特（Catherine McDonal Davenport）對此表示贊同： “就讀大學要比獲得錄取困難得多”。

大學精心安排了豐富多彩的迎新活動，用行動和激情歡迎新生的報到。但這些只不過是當今青少年應對大學生活所必須準備的冰山一角！當所有的AP課程已經完成，體育比賽全部結束，以及各種活動逐步淡出，下一步該干什么？大學是人生中最美好的四年嗎？也許吧，盡管大量資源投入到大學擇校和申請，但學生對大學生活實際期望還是不著邊際。

位于田納西州的范德堡大學招生辦助理主任Shane McGuire堅信虛幻的期望可以通過更加透明的招生流程予以避免。他寫道：“在招生中對于學校好的，壞的，甚至丑陋的方方面面均應給予透明地披露，讓學生們知道到底能夠期待什么，從而找到真合適自己的學校?！?市場營銷與現實情況之間的鴻溝是順利過渡大學生活的最大攔路虎之一。

隨著轉學率的升高和學生心理健康狀況的惡化，有必要進一步了解年青學生如何適應大學生或和學習。通過向高中應屆畢業(yè)生，大學在讀學生和專業(yè)招生官詢問關于如何過渡到大學的建議，以及在此期間中最容易遭遇到的問題，以下是一些普遍的答案：

過度焦慮

當被問及他們在大學過渡期間在學術方面最大的擔心時，高中應屆畢業(yè)生的回答涉及了包括從拖延癥和高效時間管理，到課堂人數過多和遇到不好說話的教授刁難從而無法就讀心儀專業(yè)等方方面面。閱讀量和寫作量的飆升，以及對寫作能力的信心不足在很大程度上對大學新生心理產生影響。那些發(fā)自內心深處的焦慮還有“比不上同學”以及“聰明程度不足以從容應對大學生活?！?/p>

對于大學的社交期待方面，學生也表現出類似對于“自我不足”的擔憂。一位學生分享道：“我擔心自己太過內向，在結交朋友的同時不能留出足夠時間自我放松?！?/p>

另一位則解釋道：“我最大的顧慮是給人的第一印象并非真實自我的最佳展現?！?/p>

對于過渡到大學生活的最大擔憂是室友問題，其次是找不到知心朋友，接著是“勾搭”文化、爬梯場景到通常意義上的融入。一位學生寫道：“當大家一起出去玩的時候，我是選擇與朋友們一起還是得獨自留下完成作業(yè)，對此我深感焦慮。” 加利福尼亞大學圣克拉拉分校招生辦副主任邁克·塞克斯頓（Mike Sexton）針對這位留學生的焦慮指出： “要自信！我們有錄取你的理由。要謙虛！我們也有錄取其他人的理由。你的身份和成就已經成為歷史，每個人都像你一樣聰明。

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