自考高效記憶法：輕松掌握知識(shí)點(diǎn)

學(xué)習(xí)效率提升的六個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

理解是記憶的基礎(chǔ)
想把知識(shí)記得牢，先得弄明白它到底是什么意思。就像學(xué)數(shù)學(xué)公式，光背下公式?jīng)]用，得知道這個(gè)公式是怎么來的，為什么這樣推導(dǎo)。有研究顯示，成年人如果能看懂一篇文章的內(nèi)涵，15到20分鐘就能記住，而死記硬背可能需要一個(gè)小時(shí)甚至更久。所以遇到重點(diǎn)難點(diǎn)內(nèi)容，多花時(shí)間琢磨清楚，比盲目重復(fù)更有效。

動(dòng)筆比動(dòng)腦更扎實(shí)

別總想著靠腦子記，手上寫一寫效果更好。老師講完重點(diǎn)內(nèi)容，立刻在筆記本上畫個(gè)思維導(dǎo)圖，或者把關(guān)鍵步驟寫下來。特別是那些容易混淆的知識(shí)點(diǎn)，比如英語單詞的拼寫規(guī)律，邊寫邊念能加深印象。很多人覺得抄寫是浪費(fèi)時(shí)間，其實(shí)這招特別適合需要反復(fù)鞏固的內(nèi)容。

把握復(fù)習(xí)的最佳時(shí)機(jī)

記憶力會(huì)隨著時(shí)間減弱，這是大腦的自然規(guī)律。德國心理學(xué)家艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)，剛學(xué)完的內(nèi)容，頭24小時(shí)遺忘最快，所以當(dāng)天學(xué)的當(dāng)天就要復(fù)習(xí)。如果等到完全忘記再補(bǔ)救，效率會(huì)打折扣。建議每天睡前花10分鐘回顧當(dāng)天重點(diǎn)，比臨時(shí)抱佛腳更省力。

用巧辦法記復(fù)雜內(nèi)容

面對難記的知識(shí)點(diǎn)，可以試試聯(lián)想記憶。比如學(xué)歷史年代，把重要事件編成順口溜；學(xué)化學(xué)元素周期表，可以找規(guī)律編歌謠。還有“警察穿玻璃絲襪”這種趣味聯(lián)想，把枯燥的單詞變成畫面，記憶負(fù)擔(dān)就輕多了。關(guān)鍵是找到適合自己的方法，別硬套別人的經(jīng)驗(yàn)。

優(yōu)先攻克核心知識(shí)點(diǎn)

學(xué)習(xí)時(shí)要像打靶一樣瞄準(zhǔn)重點(diǎn)。考試大綱里標(biāo)出的高頻考點(diǎn)，一定是需要重點(diǎn)突破的。比如數(shù)學(xué)的函數(shù)部分，物理的力學(xué)原理，這些內(nèi)容掌握好了，其他相關(guān)知識(shí)點(diǎn)自然更容易理解。就像打地基，基礎(chǔ)打牢了，后面學(xué)起來就順暢很多。

建立知識(shí)體系更省力

別讓學(xué)過的知識(shí)散落在腦子里。每學(xué)完一個(gè)單元，試著整理出知識(shí)框架，把新舊內(nèi)容聯(lián)系起來。比如學(xué)完生物的細(xì)胞結(jié)構(gòu)，可以對比之前學(xué)過的組織、器官概念，形成完整的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。這樣不僅方便復(fù)習(xí)，遇到綜合題時(shí)也能快速找到解題思路。